[cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Usporedi li se ljudsko tijelo sa strojem čiji svaki djelić mora svakodnevno besprijekorno funkcionirati, nameće se zaključak da mu je prije svega potrebno osigurati „gorivo“: ugljikohidrate, masti i bjelančevine.
[/cmsmasters_text][cmsmasters_divider width=”long” height=”1″ position=”center” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Namirnice
Namirnice koje uzimamo doduše sadrže raznolike, složene oblike tih tvari, ali se one procesom probave moraju razgraditi na jednostavnije jedinice. To se postiže razgradnjom u probavnom sustavu, odakle se sve hranjive tvari, voda, elektroliti, vitamini i minerali daje apsorbiraju i sudjeluju u svim metaboličkim procesima u organizmu.
[/cmsmasters_text][cmsmasters_divider width=”long” height=”1″ position=”center” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Probavni organ
Pored uloge u probavi i apsorpciji unesenih sastojaka, probavni organi aktivno sudjeluju i u održavanju ravnoteže vode, elektrolita i acido-bazne ravnoteže u organizmu. Štoviše probavni sustav ima veliku ulogu i u stvaranju imunološkog odgovora.
[/cmsmasters_text][cmsmasters_divider width=”long” height=”1″ position=”center” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Proces probave
Proces probave započinje već u ustima lučenjem sline i žvakanjem. Žvakanje također potiče želudac da i on počne lučenje probavnih sokova te da spremno dočeka hranu. Ako je ona dobro prožvakana i usitnjena, daljnja probava u jednjaku, želucu i tankom crijevu bit će olakšana, a vitalne tvari i energija osigurane svim tjelesnim stanicama. Neprobavljeni se sastojci hrane izlučuju iz debelog crijeva stolicom. Opće loše osjećanje, bezvoljnost, manjak energije, slabost koncentracije i poremećaje spavanja teško ćemo povezati s probavom. Ipak ti udaljeni signali mogu ukazivati na poremećaje u probavnom sustavu. Objašnjenje treba tražiti u međusobnoj povezanosti probave i svih tjelesnih funkcija.
[/cmsmasters_text][cmsmasters_divider width=”long” height=”1″ position=”center” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Dnevni unos
U današnje vrijeme, unatoč raznolikoj i bogatoj ponudi namirnica, nije lako održati uravnoteženi, ispravan dnevni unos svih potrebnih sastojaka hrane. To se prije svega odnosi na zaposlene ljude koji rade pod pritiskom i u stalnoj su stisci s vremenom. Često jedu s nogu, nedovoljno žvaču, a obroci obiluju rafiniranim, industrijski obrađenim namirnicama. Svježa, sirova hrana biljnog porijekla (voće i povrće) najčešće nije uobičajeni sastojak dnevnih obroka. Tako jednolična i kalorična hrana, uz ostale nedostatke suvremene prehrane i nedovoljno kretanje, postaje uzrokom niza probavnih tegoba.
[/cmsmasters_text][cmsmasters_divider width=”long” height=”1″ position=”center” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ animation_delay=”0″][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_bg_color=”#ffa544″ data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h4″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Poremećajima probave posebno su podložne osobe starije životne dobi. Njihov probavni sustav ne radi kao nekad, oni otežano žvaču, u njih je manje želučanih sokova, a hranjivi se sastojci slabije iskorištavaju i apsorbiraju. Želudac je posebno osjetljiv i prvi signali će vjerojatno stići iz njega. Čest osjećaj težine u želucu, mučnina, nadutost, podrigivanje, dobar su razlog da se zapitamo što se događa s našom probavom.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]